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篮球训练中的缺点与不足

发布时间：2024-07-06 11:47
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1、优点：可以进行专业的强化训练，进步速度会比较明显，2、缺点：时间不太自由，不能自己把控，要跟着站点走，而且比较费钱。篮球运动可以提高人体的新陈代谢水平...

这就像盖楼一样，篮球基本功就像是这层楼的地基，如果基本功不扎实，动作不够准确合理，那么大楼抗击暴风、地震的稳定性就会减弱。因此，在保证质量的前提下再去追...

“飞人”乔丹说:“基本功是我在NBA比赛中最重要的部分,任何我取得的成绩都可以归功为我所练就的基本功。不管你想做什么或想怎样做,如果你想达到最好,就不能忽视基...

罚球和三分短板不仅有中国球员的缺点，也凸显了CBA联赛的尴尬。一方面球员站在罚球线上，抗压能力不足，基本功粗糙...

准备活动不充分、不当地使用暴力、疲劳或负荷过度、技术动作有缺点、气温过低、场地不良是常见的致伤原因。该肌群训练不足,肌肉弹性、伸展性差,肌力弱是发生损伤的...

（1）对方中远距离投篮不准而内线威胁较大时。（2）对方个人突破能力强而本对个人防守能力不足时（3）本队犯规较多而为保存实力时。（4）对方不适应或有策略...

”关于这个问题，首先要告诉你的是，只吃蛋白粉不锻炼你永远是练不出肌肉的，而且不锻炼超量摄入蛋白质，不仅对身体没有任何好处，而且还会给身体带来很大的副作用...

跑动中身体尽量前倾一些,手心向下拍打篮球,不要翻腕。到了第三步跳起时,手腕自然的把球拨出,尽量柔和一些,让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高。很多初学...

投篮因为力量不足导致动作变形，在业余水平的日常篮球运动中屡见不鲜，如何解决呢？首先分析导致这一现象的主要原因...