所以,只要适当地减少热量摄入,就可以获得更好的血糖控制。一般的经验是:减少15克碳水化合物(约相当于50克米饭或30克馒头、150克苹果或梨、400毫升牛奶或300毫升无...
1. 调整饮食:控制饮食是降低空腹血糖的关键。你应该减少高糖、高脂肪和高热量食物的摄入,增加蛋白质、蔬菜和水果...
第一:控制用餐时间 对于血糖容易高的人,建议可以适当控制自己的用餐时间,用餐时候也要注意适量,当然食物最好选...
1.紫菜 紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患...
降血糖的方法:一、服用药物:进入糖尿病前期的患者可以服用一些药物来帮助降低血糖,在医生的指导下在睡前少量服用降糖药,能降低自己第2天早晨起来的血糖。二、...
降血糖的话,不妨试试以下的方法:1,在饮食中多注意,不要吃含糖量高的食物,比如巧克力、红糖、奶油蛋糕等。2,在主食上主要吃一些五谷杂粮之类的食物,像燕麦、...
1、降血糖运动 增加运动可以促进能量代谢,有助于降低血糖。锻炼要遵循坚持不懈、量力而行、循序渐进的原则。降低血...
快速降血糖方法:射胰岛素,胰岛素是公认的降血糖最快、最有效的方法,使用得当会把血糖控制得很平稳,但如果使用不当,会导致血糖剧烈波动。以下食物有辅助降血糖...
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